Trauma Release Breathwork
Trauma Release Breathwork (TRB® ) is een krachtige ademwerk-methode die de deur opent naar het onderbewuste, waar onverwerkte trauma's en onderdrukte emoties zich onthullen tijdens een intensieve ademhalingssessie. Deze reis van 7 ademtechnieken nodigt je uit om diep naar binnen te gaan, waar je verbinding maakt met de kern van overtuigingen en levenservaringen die je hebt verzameld.
Tijdens een TRB® -sessie leidt het proces van 7 ademtechnieken je door een combinatie en wisselwerking tussen gedachten, gevoelens, emoties en ervaringen. Het ademwerk kan soms aanvoelen als een trance, waarbij je diep in je eigen innerlijke wereld duikt.
Diepgaande Toegang tot Het Onderbewuste
De kracht van TRB® ligt in het vermogen om diep verankerde herinneringen en emoties uit het onderbewuste te bereiken, inclusief gebeurtenissen uit vroegkinderlijke stadia waar je mogelijk geen bewuste herinnering aan hebt. Deze ervaringen kunnen ook afkomstig zijn uit vorige levens of zijn doorgegeven via generaties, maar het lichaam draagt ze in het weefsel.
Tijdens het ademen open je de deuren naar je onderbewuste, waar je de kans krijgt om opgeslagen emoties en trauma's los te laten of te resetten. De ademhaling helpt je om diep in jezelf te reizen en op een nieuwe, bevrijdende manier te communiceren met je lichaam en onderbewustzijn.
De TRB® -sessie brengt je in een diepe meditatieve staat, waarin je meer in contact komt met jezelf en je lichaam. Dit stimuleert een helend proces waar alles wat naar boven komt veilig kan worden losgelaten op een manier die bij jou past.
Na de sessie kun je een verbeterde verankering in je lichaam ervaren, verminderde angst en depressie, en over het algemeen een gevoel van ontspanning en rust.
Ademen als hulpmiddel is ongeëvenaard; het brengt je naar de kern van diepliggende spanningen, trauma's, blokkades, patronen en gedachten. TRB® biedt een veilige en directe manier om de vele lagen van jezelf te verkennen, waarbij lichaam, geest, emoties en spiritualiteit samenkomen in een helend proces dat je innerlijke vrijheid en veerkracht bevordert.
TRB® in te zetten voor
* trauma heling
* het verhelpen van burn-out klachten of depressie
* overmatige vermoeidheid / beter slapen
* verlichting van migraine
* verminderen van rug/nek en schouderklachten
* betere nachtrust, meer veerkracht
* verlagen van (werk)stress, minder conflicten, ook relationeel
* vermindering van piekeren
* het loslaten van beklemmende emoties
* reduceren en verhelpen van angsten en fobieën
* ontspannen van de bekkenbodem
* makkelijker ademhalen
* minder zorgen en paniek
* meer energie en uithoudingsvermogen
* vrijer gevoel in het lichaam door minder opgeslagen spanning
* minder emotioneel
* verminderde angst rondom serieuze ziektes
* verlichting bij chronische aandoeningen
Belangrijke informatie
Zowel TRB® als BRTT® is niet voor iedereen geschikt. Vooraf krijg je van mij een online intakeformulier.
Een TRB® sessie wordt als krachtigst ervaren wanneer er vooraf een BRTT® sessie zal plaatsvinden. Echter kun je beiden sessies ook los volgen.